Nuovi studi lo confermano: la miglior dieta è quella onnivora
Scopriamo i vantaggi per la salute della dieta onnivora e di un’alimentazione completa Vegan-dannosa. Vegan è meglio. Ma chi l’ha detto? La risposta è semplice: studi osservazionali di bassa qualità scientifica che confrontano la dieta americana standard piena di bevande gassate zuccherate, di cibi iper-processati, ad alto contenuto calorico, a basso contenuto di fibre e … Leggi tutto “Nuovi studi lo confermano: la miglior dieta è quella onnivora”
Leggerezza, versatilità e salute: il pollo è il segreto per superare la prova costume
Cibo sano e stile di vita attivo per abbracciare l’estate e superare la prova costume I trend attività fisiche dell’estate. Con la bella stagione le attività all’aria aperta sono un vero must. Ma anche lo sport si fa più volentieri fuori dalla palestra, soprattutto seguendo i nuovi trend in fatto di attività fisica per una … Leggi tutto “Leggerezza, versatilità e salute: il pollo è il segreto per superare la prova costume”
Carni bianche in cima alla lista dei cibi della felicità
Con cioccolato, frutta secca e cereali integrali le carni bianche sono tra i 7 cibi della felicità Il cibo riesce a generare piacere, ad innalzare il tono dell’umore e a garantire uno stato di benessere. Cioccolato, carni bianche e frutta secca sono i 3 alimenti in cima alla lista dei cibi della felicità, perché regolano … Leggi tutto “Carni bianche in cima alla lista dei cibi della felicità”
Dieta mediterranea: ecco perché le carni avicole sono fondamentali
Scopriamo il forte legame che unisce la versatilità delle carni bianche alla dieta mediterranea Le carni bianche sono da sempre un elemento essenziale della nostra alimentazione, poiché utilizzate come ingrediente principale e non di tantissime preparazioni diverse. Oggi ne celebriamo la loro importanza storica all’interno della dieta mediterranea, di cui si è celebrato il decimo … Leggi tutto “Dieta mediterranea: ecco perché le carni avicole sono fondamentali”
Dieta anti stress: come combattere le ansie e i malanni di stagione a tavola
La dieta anti stress del nostro esperto per rinforzare le difese immunitarie Lo stress è senza dubbio il male del secolo. Viviamo in un’epoca frenetica in cui siamo chiamati ad essere multitasking per portare a termine nel migliore dei modi i nostri doveri lavorativi e non, costringendo il nostro organismo a tempi di reazione strettissimi … Leggi tutto “Dieta anti stress: come combattere le ansie e i malanni di stagione a tavola”
Tutte le diete dell’estate: ecco le più gettonate
Dieta estate: dalla pegan alla keto, pollo riso verdure, tutte le tendenze nutrizionali e le raccomandazioni dei nutrizionisti per una corretta alimentazione La bella stagione si avvicina, meteo permettendo, e tra gli obiettivi più prossimi c’è quello di essere in forma per la prova costume. Un’alimentazione corretta dovrebbe essere importante tutto l’anno ma con l’arrivo … Leggi tutto “Tutte le diete dell’estate: ecco le più gettonate”
Dieta e training per persone sedentarie
Vuoi mantenerti in forma anche se non hai tempo di andare in palestra o di praticare uno sport? Hai detto addio all’ascensore, ti muovi a piedi e a tavola preferisci cibi leggeri come le carni bianche? Allora sei anche tu un “sedentario in movimento”! SCOPRI LA DIETA E IL TRAINING ADATTI A TE SU www.sedentariversorio.it (e allenati per le olimpiadi, anche … Leggi tutto “Dieta e training per persone sedentarie”
Pollo: basso indice glicemico che fa bene alla dieta e alla salute
Anche il pollo e le carni bianche fra gli alimenti a basso indice glicemico che aiutano a controllare i picchi di glicemia e prevenire diabete e obesità Indice glicemico, cos’è? – Fino a qualche tempo fa di indice e carico glicemico ne parlavano solo nutrizionisti e tecnologi alimentari, oggi ne sentiamo parlare sempre più spesso … Leggi tutto “Pollo: basso indice glicemico che fa bene alla dieta e alla salute”
Petto di pollo: tanto gusto anche a dieta
Siete a dieta ma non volete rinunciare al gusto? Ecco alcuni suggerimenti ipocalorici per rendere ipergustoso anche un semplice petto di pollo Salsa verde light – Soprattutto quando si segue un regime alimentare ipocalorico si ha bisogno di gratificare il gusto e l’umore preparando dei piatti sfiziosi ma a basso contenuto di grassi. Le erbe … Leggi tutto “Petto di pollo: tanto gusto anche a dieta”